0

Vår-rydding!

Etter en kjapp kikk i garasjen, fant jeg ut at det er på tide med en storopprydding!!

Jeg bruker et illustasjonsfoto, for jeg har ikke lyst å vise frem hvor rotete jeg egentlig har det :) Men på bygghjeme fant jeg masse kjekke duppeditter som vil hjelpe meg å få orden i alle tingene mine. Sykkelholder, knekter til å henge bildekk på, redskapsholdere og andre ting til oppheng. Så nå skal det endelig bli orden i alle sakene mine!  ( Så lenge jeg klarer å henge ting tilbake der de hører til )

Imorgen er det fredag, og jeg ønsker alle sammen en fin helg. Vet dere dette?

Helg er et eldre norsk ord, gammelnorsk helgr, avledet av «hellig». Ordet betegner en helligdag, en fridag eller to-tre fridager på rad. Bruken og betydningen av ordet har endret seg etter at det ble vanlig med lørdagsfri på 1960-tallet.

0

Endelig helg!

Da har jeg, som sikkert mesteparten av norges befolkning, sjekket om jeg får penger igjen på skatten eller ikke :)

Og jaggu blr det noen kroner igjen i år, og det er jeg veldig glad for. Fikk nemlig baksmell i fjor, og har bestemt meg for at det skal jeg prøve å unngå så godt som mulig, så jeg har hatt ekstra skattetrekk i år.

Så var det denne sykkelen jeg sparer til da, jeg nevnte den vel i et tidliger innelegg? Se så fiiiin den er:

Så nå tror jeg at jeg skal ta opp et forbrukslån frem til skattepengene kommer. På den måten kan jeg få kjøpt sykkelen nå, og heller betale ned lånet med en gang skattepengene kommer.

Det hadde vært så digg å fått begynt sykkelsesongen med helt ny sykkel!

0

Viktig info om du trener!

Kom over en nettside som hadde en Protein-guide.

Her er litt av innholdet:

Proteinet kan beskrives som kroppens håndverkere, og er verken dyre i drift eller vanskelige å ha med å gjøre.

Proteinet sørger for å bygge opp og vedlikeholde muskler og skjelett, og frakter i tillegg næringsstoffer rundt i kroppen vår. Foruten å bygge muskler får det også fart på forbrenningen.

Med så mange viktige oppgaver er det betryggende å vite at proteinet stort sett er en samarbeidsvillig partner. Nøkkelen ligger i et sunt og variert kosthold.

– Enkelt forklart kan du si at proteiner er kroppens byggesteiner, som blant annet bidrar til å bygge opp muskler. Uten tilgang på proteiner har ikke kroppen noe å bygge opp muskelkraften sin med. Når det er sagt, har proteiner også andre funksjoner, men byggesteinen er den enkleste sammenligningen, sier ernæringsfysiolog Inge Lindseth ved 4M-klinikken i Oslo.

Spis protein hver dag

– Hvorfor er det så viktig at vi får i oss proteiner hver dag?

– Kroppen vår har lagre av karbohydrater og fett, men ikke av proteiner. Derfor er det viktig at vi sørger for å få det tilført gjennom kostholdet. Har du et vanlig norsk kosthold får du i deg ditt daglige behov for proteiner.

De offisielle anbefalingene for inntak av næringsstoffer er basert på hva som skal til for å opprettholde muskelmassen. Men de tar ikke hensyn til at proteiner også har andre effekter, som å stabilisere appetitten og blodsukkeret. Eksempler på personer som kan ha problemer med proteinfattig kost er vegetarianere. De må sette seg inn i hva som er en riktig sammensetning av kostholdet for å sørge for å få i seg nok.

Klikk deg gjerne inn på artikkelen for å lese resten, det er faktisk ganske nyttig lesestoff.

0

Jeg sparer!

Og når jeg har spart nok, har jeg tenkt å kjøpe meg ny terrengsykkel. Det er det som står øverst på ønskelisten min for tiden :)

Men billige er de ikke, så det spørs om jeg klarer åspare nok frem til sommeren. Så kanskje det blir ny sykkel til høsten?

0

All snøen er borte…

…og det er deilig for oss som liker å sykle :)

Vinteren kan være en kjempefin tid, men jeg foretrekker våren, sommeren og høsten, siden det er så mye lettere å sykle da :)

Hva med å ta en sykkeltur langs Rallarvegen i år?

0

Bestill på nett!

Nå som det laver ned med snø i sør-Norge, er det mange ganger greit å la bilen stå. Det har til og med blitt opplyst i media et par ganger om at du bør la bilen stå om du ikke absolutt MÅ kjøre. Dersom du av en eller annen grunn trenger bildeler, så har jeg et godt råd. Istedenfor å kjøre rundt til forskjellige butikker/verksteder som selger bildeler, Så kjøp det du trenger på nett, og få det hjem med posten.

Jeg har en bil som ikke er av siste årsmodell, og det er masse jeg kan gjøre selv der. Og det finnes masse flotte gjør-det-selv bøker som er lette å forstå :)

Så nå har jeg bestilt meg en slik bok :) Kjekt å ha om det skulle bli krise, og jeg sparer mye penger på å ta småtingene selv.

 

0

Siden jeg alikevel er innesnødd (vel, nesten da)

Det har kommet enorme mengder snø ute nå, og siden jeg har tidlig fri idag, har jeg surfet litt på nett.

Til jul fikk jeg fluefiskestang, for dette er noe flere av kompisene mine driver med, og de vil jo gjerne at jeg skal bli med dem. Har kikket litt på nett etter fiskefluer, og de er så utrolig flotte!

Disse fant jeg på sports-butikken.com, og kommer nok til å bestille en del der, for de hadde et utrolig godt utvalg av fiskeutstyr. (Jeg må jo være klar til fiskesesongen begynner….om en god del måneder )

0

Snø gir god trening

Idag har jeg måkt snø…..i to hele timer. Kjenner at jeg kommer til å bli støl senere i dag. Snø er god trening, men jeg syns synd på alle de som sliter med å få måkt snøen sin. De eldre, de handikappede og de som rett og slett ikke har krefter til det av ulike grunner. De sliter nok nå som det har kommet så mye snø.

Og brøytemannskapene fortjener all mulig ros!

FOTO: REUTERS/SCANPIX

0

Vinteren er i full gang

Men ikke la det hindre deg i å trene. Kom dere ut og gå dere varme, det er god trening nå i kulden.

Kle dere godt, med ull innerst, så gjør det ikke noe om gradestokken er på minus :)

Og så må jeg bare dele dette diktet med dere :D